皆様こんばんは☆
朝晩は本格的に冷えますね(´・ω・)
《温活》できていますか？？(^^)
体の表面を温めるのはもちろんですが、内臓から温めなければいけません☀️
寒い地域で取れる野菜はからだを温める効果が高いといわれていますよね(^o^)♪
・にんじん
・かぼちゃ
・ごぼう
・大根
・レンコン
・玉ねぎ
・じゃがいも
など、根菜や寒い地域出る取れる野菜を積極的に取り入れましょう🥕🥦🌶️
セッテベレッザでは大人気のラジオ波がオススメです(^o^)/
お風呂でも温められない体の深ーい部分を温めてくれて、尚かつ筋肉もほぐしてくれるので嬉しい効果ですね！！
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