皆様こんにちは☺️
今日は祝日ですね😊
ここ何年も世の中的に健康ブームとなり、
[糖質オフ！]や[カロリーゼロ！][ノンカロリー]などという表記を
よく見かけるようになりましたよね(^^)✨
カロリーゼロだからいっか！などと思っていたら大きな大間違い。
そもそも、100ml(g)あたり5キロカロリー未満のものを《カロリーゼロ》《ノンカロリー》《カロリーなし》と表記していいことになっているので、500mlの缶1本24,9キロカロリーあっても[カロリーゼロ]と表記できます。
そしてなによりもこういった商品の大半は、人工甘味料を使いまくりなのです(´・ω・`)
人工甘味料にはカロリーがなく砂糖の何十倍もの甘さがあるため、
砂糖よりも少量で甘さが出せるというメリットはありますが、
人工甘味料の摂取過多は甘味中毒になったり腸内環境の乱れ、さらにはうつ病にも繋がる懸念があります😢
天然の甘味料ならOK👌
ステビアや羅漢果、甘草など◎
サッカリン、アスパルテーム、アセスルファムカリウムなどには要注意！🙅
成分表示をよく見て買うといいですね(*^^*)💡
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